Bewegungsgruppe Sturzprävention mit Julia (Damme)

Kursbeschreibung:

Über 50 Prozent der Krankenhauseinweisungen der Generation 65 plus sind sturzbedingt und oft mit schweren Folgen verbunden. Im Alter steigt das Sturzrisiko und auch die Angst vor Stürzen an.

Die beste Prävention ist Bewegung in einem geführten Kurs unter Anleitung.

Ziel ist es die Lebensqualität im Alter zu wahren, so das Sie lange autark und selbstständig bleiben. Wichtig für die Sturzprohylaxe sind die Förderung von Kraft und Gleichgewicht sowie der Erhalt der psycho-sozialen und kognitiver Kompetenzen. In einer gemeinsamen Runde werde wir Übungen zum Erhalt dieser Fähigkeiten absolvieren und mit Spaß und Freunde ihre Selbstständigkeit fördern.

Mit der Anmeldebestätigung zusammen erhalten Sie ein Informationsblatt rund um die Bewegungsgruppe.